Cadavez más personas están padeciendo de síndromes asociados con el cansancio extremo con cifras especialmente sorprendentes en algunos sectores con gran desgaste físico y emocional, como la
Parala mayoría de las personas, completar una serie de ejercicios hasta la fatiga suele ser suficiente. Las series adicionales pueden llevar más tiempo y causar lesiones por sobrecarga. No obstante, la cantidad de series que realices puede variar según tus objetivos de ejercicio. No ignores el dolor. Si un ejercicio te causa dolor, deja de 3 Deshidratación. Tanto si se debe al ejercicio o simplemente a no beber suficientes líquidos, la deshidratación es una de las causas más comunes del dolor de cabeza después de hacer . 156 35 47 111 432 23 390 253